脱 豚 🐷 革 命 👕

ふくらはぎ痩せ🌱 ＼方法／真っ直ぐ立ち、踵(かかと)→つま先→踵→つま先‥ といった具合で立ちます✊ 意外とふくらはぎが痛くなります‥💔 最初は１５～２０回ぐらいから始めればいいと思いますよ🌱

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