日頃からの!

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授業中✏事務仕事の方痩せ(・m・)! 椅子に座るときに、太股にノートや教科書、辞書などを挟んで作業してみて下さい✊ 椅子にはお尻の1/3座るぐらい、 内太股が痩せます∩^ω^∩ ゆちめろ🎀明日から実行します🌱
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