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今日の運動🏃♥
縄跳び500回
腹筋50回
壁腕立て伏せ50回
スクワット50回
半身浴40分
リンパマッサージ
造顔マッサージ
結構自分的にわ
頑張ったんじゃなぃかな
って思ぃます😁👍🎶
今日の身体測定🐷↔
体重⇒59kg
体脂肪⇒34､2％
でしたっっ🐶❤✊
昨日ょり減ったぁあぁ😆
昨日わご飯食べる前に
計ったにも関わらず
今日ょり0､8kgもデブ😅
今日わガッツリご飯の後
だったのにこの変化わ
良かったとおもぃます😁💓
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