脱☆デブ🐷✊💕

　今日の反省✌ 今日わ間食が多かったです💧 そのくせ運動がかなり少なく最悪でしたね✋ 明日わ疲れてるとか関係なしにまじで頑張ります😣❤ ちなみに💡 私わ運動で縄跳びを結構やってますが、毎日30分跳んで２週間で５kg以上の減量をできた知り合ぃが２人ぃます😆✋ それに健康にいぃですょね💓 私わ30分も跳んでなぃですが毎日続けますっ😣👍 それでわぉやすみなさぃ😌♥ .

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