脱☆デブ🐷✊💕

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　今日の身体測定🐷↔ 体重⇒59､8kg 体脂肪⇒34％ありえなーぃ😓✌ 今日の運動✋➰ 腹筋50回壁腕立て伏せ50回太ももスクワット50回造顔マッサージリンパマッサージ半身浴40分足ぱか今日の間食🍰 かぼちゃ餅２個きな粉牛乳２杯．

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