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6月8日(火)
今年の夏こそ痩せたいから記録を取ってみるテスト。ちなみに過去何回も挫折してます。
途中で止まったら飽きたんだと思ってください←
で、初日だしということで久々にからだ測定。
ドキドキしながら体重測定。結果は約57.7キロでした。多分お腹空いてるのも効いてると思います。
流石に60キロ台に突入するのは避けたいので、一ヶ月でｰ3キロを目標にがんばります。
で、トレーニング。
・ヨガバンドを巻いて燃焼フープダンス（3分）
・足踏みパレード（初級）
・踏み台ダンス
ここまでやってへとへと← 消費カロリーは44キロカロリー。いかに自分が体力ないか分かります。
さすがにこのままじゃ終われないので
・サイクリング（上級）
をやりましたがもうだめ。合計消費カロリー72キロカロリーでギブアップ。
何があれって、ふくらはぎと背筋きつい……
前途多難な一日目でした。うぇっうぇ。
■今日の体重
約57.7キロ
■今日の運動貯金
23分
■今日の消費カロリー
72キロカロリー
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