6月17日
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6月17日
朝:無し 昼:マスカットウォーター 夜:チキンカツ3切れ、ご飯お茶碗半分、キャベツ大量 間食:茹で卵3ツ 運動:愛犬のお散歩1時間ぐらい 腹筋夜100回 足パカ20回 腕立て30回 腰回し1時間ちょいぐらい
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