6月19日
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6月19日
朝:無し 昼:いももち5ｺ 夜:ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 間食:飴1つ 運動:愛犬のお散歩1時間ちょい 足ﾊﾟｶ30回 ｳｫｰｷﾝｸﾞ多分約10分ぐらい 腰回し+ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ1時間ちょい
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