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6月9日
朝:無し
昼:ﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ.お味噌汁(豆腐)
夜:お刺身ｻｰﾓﾝ4切れ+ｱｼﾞ1切れ.ご飯軽くお茶碗半分.お味噌汁(長葱).ｷｬﾍﾞﾂ大量
間食:間食ではないですが(笑)
ｻﾝｶﾞﾘｱさんのﾐﾗｸﾙﾎﾞﾃﾞｨ3分の1
胃腸には良くないですが我慢出来ず炭酸飲料飲みました💦
運動:愛犬のお散歩約1時間
腹筋32回😔
ｷｬﾍﾞﾂは胃腸に良いって聞いたのでほぼ毎日食べてます😃
小さい時はｶﾞﾘｶﾞﾘ体質な上に少食でしたので基本朝は食べないのが普通になっています💡
体重は明日から記入します😣
今日は少なめの食事でした😃
おかんにご飯少ないな😱ってゆわれた💧
食欲なかったので少なめで⤵
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