6月12日

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6月12日

朝:無し 昼:無し 夜:餃子4ｺ、お味噌汁、ご飯1杯、ｻﾗﾀﾞ 間食:ｶﾞﾘｶﾞﾘ君 運動:愛犬のお散歩1時間ちょい 腹筋朝夜各50回 職場で爪先立ちとｽｸﾜｯﾄ10分ぐらいかな
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