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我慢すると
ストレスが溜まるから
そいでそのストレスは
ダイエットの強敵になるから我慢しないのです
あたしは基礎代謝が
１日約1300kcal
その他にこーやって
ケータイでクリエイターやったり
歩いたり、
物を運んだり、
仕事中はもちろん
通勤時に車運転しながらアニソン歌ったり…
そゆんで消費してくれるカロリーもあるから
しがないOLのあたしでも
だいたい
１日1500kcal以上は
消費してるんですよ
おういえ
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