お菓子なしあわせ。

★スウィートポテト＆パンプキン

★スウィートポテト★

(4～6個分)

☆材料☆

●さつまいも
⇒300g
●ﾊﾞﾀｰ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ🆗)
⇒30g
●卵
⇒2/3個
●砂糖
⇒40g
●生ｸﾘｰﾑ
⇒30cc
●ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ
⇒少々
●卵(照り出し用)
⇒1/3個(残り)
●黒ごま・白ごま
⇒少々

※ｽｳｨｰﾄﾊﾟﾝﾌﾟｷﾝもほぼ同じ材料＆作り方です。

ただ、かぼちゃの種類によっては水分を控えた方が良いものもあります。
生ｸﾘｰﾑの量を調整して下さい。

かぼちゃの皮むきは生の状態だとけっこう危ないです。
ﾚﾝｼﾞで温めてからでも大丈夫です。

※焼いている途中、焦げそうになったらｱﾙﾐﾎｲﾙをかぶせて下さい。