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6月29日
42.5(＋0.8⤴)
体脂肪率＊28.1%→28.9%
基礎代謝＊1050kcal→1051kcal
内臓脂肪＊2
朝♥99kcal
バナナ🍌80
コーヒー19
昼♥60kcal
キャベツマヨチーズ60
夜♥597kcal
炊き込みごはん(しめじ&人参&おあげ&こんにゃく)139
チキン南蛮280
高野豆腐70
ちくきゅう(マヨで)73
わかめと豆腐の味噌汁35
食事756kcal
卒検一発合格したー♥♥
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