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２.イベントの活用
最早言われ尽くされた｢階段を使おう｣とか｢最寄り駅の一つ前の駅から歩こう｣などとはいいません^^;
でも効果は高いと思いますよ^^
それよりも次は日常の様々なイベントなどを有効に活用する方法を紹介^^
例えば！
・カラオケ
まぁ歌ってる人はもちろんなんですが聞いてる人もただ｢ぼーっ(ﾟｑﾟ)｣と聞いてるのではなくリズムに乗ったり一緒に口ずさんだり踊ったりすることで運動量を増やせます^^
ただ歌ってる時にそわそわされるのが嫌な人もいますから
まずは歌い手さんに確認を取ってからやりましょう
あくまでも主役は歌い手さん！
次は
・祭
お祭りに行きましょう！
別に何もしなくても構いません
ただ何となくでも家でゴロゴロしてるよりはちょっと外に出てお祭りを見に行く方が断然効果的！
もちろんライブフェスとかも行ってみるといいでしょう^^
時にはテンションに身を任せて騒いでみてはいかがでしょうか??ｗ
そしてイベントとは言いにくいですが
・音ゲー
なんだゲームか(´Д｀;)
ノンノン！
音ゲーは素晴らしい運動になります^^
お金はかかりますが
やってみる価値は大いにあるかと^^✨
どのシーンにも言えることですが
周りに迷惑をかけない様に気をつけましょう^^;
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