14人が本棚に入れています
本棚に追加
『間食』
間食…
私の入らせて貰って居るサークルに間食した食べ物を書くトピが有るんですが…『ケーキ』『アイス』『ミニクッキー一袋』『パフェ』などが書いてあって驚きました😵💧
ダイエット中にケーキやパフェ食べるなんて…
それはもうダイエットしてる人とは言えません‼
夏ですし、暑いからアイスを食べてしまうのは仕方ありません。
ですが一本、叉は一つにして下さい。
そして間食は必ず１日一つにして下さい。
アイス一本なら、アイス一本。
クッキーなら２つなど、加減して食べて下さい💧
せっかくダイエットして可愛くなって来たのに、食べてしまっては勿体無いですよ？
１日一つにしましょうね😃
最初のコメントを投稿しよう！