摂食障害の今まで、これから。

数字が見えるから拘ってしまう。

移動売店でおやつを注文するときも、事前に電話してカロリーを確認した。

プリンは１４０kcalくらい。ヨーグルトの脂質カットで７０g４０kcalくらいがリミットだった。

ただ不思議なことに、これは何カロリーだと解ってると食べたくならないのに、
包装が解らない状態でっうぞ、と勧められる分には抵抗なくいただけることに気付いたり。

体重の数字も、１０の桁が変わるときはどきっとしたけれど、４０kg台も一月ほど経ったらこれで普通と思えてくる。

食べ物のカロリーも、表示見てしまうと少ない方を選んでしまうけれど、無ければ何でも美味しく食べられる。

摂食の人が数字に拘るのは、評価の基準として解りやすいからだろう。

増える・減るとか

テストは１００点を目指すとか

何キロまで減量できたら合格とか。

自分で自分を評価してあげられないから、解りやすい数字に頼ってしまうんだ。

体重の増減なんて日によってほんとはまちまち。

母に体重計を捨てられた時はかなりの喧嘩になったけれど、今は自分から測りたいとも思わなくなれた。