摂食障害の今まで、これから。

数字が見えるから拘ってしまう。

おやつ棚が開錠されるのは午後３時頃。
今日金曜の午前から外泊の予定なので、昨日しばらく手をつけてなかったボックスの中身を改めてみた。

プチシリーズは10月末までもつ。芋けんぴは7月頭…。
今週末は母が友達と旅行のため一人で店番なので、さつま芋菓子好きな母に、皆さんでどうぞ、と渡してしまえるかなと。

一気に無くしたい、それには最後にもう一回食べて嘔吐しなきゃか…？と変な思いに囚われていたけれど、こうして小出しに片付けてゆけるな、と胸を撫で下ろした。

こうでなくては！という妄想に囚われるのも病気の現れだろうか。
色々な、大丈夫なやり方を考えれば良い。

何よりも、吐くという選択をしないように準備していくことを第一にしよう。

金～日の外泊、吐くもんか。

一回一回積み重ねていくしかない。

着実な始めの一歩を刻めるよう、頑張ります。