摂食障害の今まで、これから。

外泊成功ー。

金曜の昼前に妹が迎えに来てくれ、帰宅した。

自分で作る食事も、主食の炭水化物・主菜にタンパク質・副菜に野菜などビタミンミネラル、と、バランスよくなるように注意する。

ところてんと海草の酢の物とサラダだけ、とか、そんな拒食期を再現したら家族に呆れられる。

でも基本便秘症だから、と言い張って、毎食必ず海草のおかずを作ってしまう…。許容範囲内と見てもらえるようだからまぁ良しとして。