摂食障害の今まで、これから。

外泊成功ー。

私の場合、毎週月曜の測定で５００g減っていても強制退院となってしまう。

病院で食べてるのはご飯２５０gの２０００kcal食。
家だとおかずの野菜のカサが増える分ご飯が少なくなり、一食あたりのカロリーは少なくなってしまっている。
その分を補おうとお菓子とかを食べ始めると、過食スイッチが入って吐いてしまう、となるパターンが多かった。

今回はお菓子に手をつけないよう、果物程度にしてみた。
足りないかな？と思っても、少なくても吐くより全然マシだ。