あれ…なんか痩せた？

これからのダイエット

ここ半年くらいでダイエットのことについていろいろ考えたり、モバゲーの小説をたくさん見て勉強したつもりです。

食事制限だけのダイエットが後にリバウンドを引き起こすというものについてが多く、私も停滞期に入ったきり抜け出せなくて
ストレスを感じて
いつもよりご飯を食べ過ぎ、テスト期間ということもあり(言い訳💧)体重も体脂肪も少し戻ってしまいました。