ダイエット

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去年の夏休みのダイエットは本当に良くなかった😣 晩ご飯抜きでバイトしてたけど、普通の生活に戻すとすぐリバウンド🐷 分かってはいたけど、やっぱり３食しっかり食べることは大切ですね💨 食事抜きダイエットで筋肉が落ちて基礎代謝も下がってしまった気がします😣
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