禁煙成功者が送る…ストレス解消…楽々禁煙

【タバコをやめたい人は、やめようと思うな】

心構えなどと言うと重苦しくなりますが、『やめようと思わなければ問題外であるし、やめなければと思い詰めるのも、精神的ストレス等で、喫煙以上に害になる』その事を踏まえた上での気持の持ち方と言うか、心の置き方であり『精神的な心の余裕』とでも言うべき題名なのです‼
【やめたければ、やめようと思うな】それならば、どうすれば良いのか⁉と言う事になりますが、そんなに思い詰めず、気楽に・単純に【タバコを休憩】すると言うよに、楽な考え方をするのです❗『休憩』なんと素晴らしい言葉でしょうか。誰にも何も言われ無い時間。この休憩・休息の時間をタバコに応用するのです。禁煙失敗者の方々は、必ず家族や友人・知人に「タバコをやめたんだ」または「タバコをやめるんだ」と宣言したはずです‼
しかし、こんな事を何度も繰り返している間に「何日持つやら」「買うのをやめたのか」等と揶揄される事になり、増々本数が増える事になる。
そして皆から「意志が弱いんだから」と言われ続けて、自分自身でも自信を無くし「意志が弱い」「ダメ人間だ」と思い込んでしまう事になる。