９月４日

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体重62.05㌔ １時半 おでん(昆布巻②、つぶ串②、こんにゃく) おからふすまビスコッティ シナモン豆乳コーヒー ３時 ちょこもち よもぎ大福 15品目サラダ １０時 スゴイダイズヨーグルト チャイ風葛湯 ２０時 まいたけ玄米雑炊 キムチ棒々鶏 りんご酢ドリンク チャイ風葛湯 ふすまスコーン
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