ダイエット記録👊

６時ヨーグルトスフレ ↑ ３時に目が覚めたから朝っぱらからいろんなカロリーオフのケーキ作った（笑）８時野菜ジュースヨーグルトスフレ１０時はちみつりんご酢１２時野菜サンドイッチ味噌汁さけるチーズぽてかる１７時焼鳥 (砂肝串②、なんこつ串②、レバー、にんにく串②、ホルモン) おでん (こんにゃく、はんぺん、大根) 豆乳ソフトクリーム

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