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余裕のない自分に気づいたら
近くにある物に目を向けてみる
なんとなく目の止まった景色を見つけたら
目をつむって
おもいきり深呼吸してみる
それだけで
世界が変わる気がする
そう感じる事のできた自分を
幸せに感じる
幸せだと思えた自分を
好きになる
いい事があった時
いい思い出を思い出した時
綺麗な物を見た時
美味しい物を食べたとき
大切な人が笑ってる時
大切な人がそばにいる時
どんな時でも
どんな小さなことでもいいから
一瞬でも幸せを感じる事が出来たら
言葉に出して
心の中でもいいから
｢幸せ｣
って唱えてみて
幸せが沸き上がってくる気持ちがしたら
｢楽しい！｣｢嬉しい！｣
て言ってみる
不思議と笑顔になって
何だか面白くなって
いろんな景色がキラキラする
その気持ちは
大切に心に刻んでおいて
疲れた時
余裕がない時
心が重い時
何度でも
何度でも
その気持ちが元気をくれる
気づけた事
こうして誰かに伝えられたことが
私の幸せです
これを見た人に少しでも
元気を与える事が出来たら嬉しいです
どうか
皆が幸せでありますように
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