さぁ、筋トレだ!!

確認…

よく筋トレについて誤解したり、間違った知識を持っている人がいます

俺の友達が実際そうだったんですけど😅

なんで、ここで確認しとこうと思います

といっても俺自身も全てを知ってるわけでもないし、それが正しいかはわかりません💦