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平成１９年９月３日
本日から、また仕事が始まりますね～😢
暑いけど(私だけ[？][？])頑張ろう😌
朝ご飯🍴
①目玉焼き １個
②ブドウ 一房
③０カロリーゼリー １個
④コーラ １本
お昼ご飯🍴
①ご飯 数口
②昆布の味噌汁 茶碗一杯
③おひたし 数口
④野菜炒め 数口
⑤鳥肉のからあげ 数口
⑥牛しゃぶ 数口
⑦ヒジキの煮物 小鉢
⑧リンゴヨーグルト 数口
おやつ😌
①センベイ ２枚
②クッキー ２枚
③みかんだんご １個
④パン 数口
夜ご飯🍴
①豚肉 １５０ｇ
②刺身コンニャク １袋
夜はまた、ダイエットメニューを頑張り、本日の体重は１００.５キロ😌
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