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平成１９年８月１１日
朝は２時起きで🚗で伊勢志摩へ😌
おばあちゃんの家は裏が海なんです〓綺麗な海で心も体もリフレッシュ😌
本日のメニュー🍴
朝ご飯🍴
①ヨーグルト ２５０ｇ
②グレープフルーツ １／４カット
③フライ(アジ２匹 大葉３枚 イカ１匹)
お昼ご飯🍴
①お寿司(アジ３貫 イカ２貫 いなり(特大)１個)
おやつ😌
①いなり寿司
②グレープフルーツ ３／４カット
夜ご飯
①ヨーグルト ２５０ｇ
②牛肉 ２０ｇ
③野菜サラダ
④寿司(アジ２貫 イカ２貫)
⑤イカ焼き
夜は海辺をウォーキング🏃波と虫の音しか聞こえない😌星空も綺麗でした🎵
おばあちゃんの家には体重計がないため、体重は分かりません💦
お風呂上がりに、誘惑に負けて１００%ジュースを１リットルも飲んでしまいました😓
反省😓
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