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平成１９年８月１５日
今日も残業😖
でも、ウォーキング→ビリー→半身浴を頑張りました😌
朝ご飯🍴
①豆乳 コップ１杯
②グレープフルーツ 半分
昼ご飯🍴
①カレーご飯 数口
②味噌汁 茶碗１杯
③肉団子 たくさん😌
④高野豆腐 数口
⑤コーンスープ
⑥おひたし ４種類×数口
おやつ🐷
①手作りカップケーキ 紙コップ１杯分
②センベイ ２枚
③ポテトチップス 数口
夜ご飯🍴
①ヨーグルト ２５０ｇ
②グレープフルーツ 半分
③ワッフル １個
④豚シャブ 数口
本日の体重１０４キロ😌
明日も残業だ😖
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