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平成１９年８月２２日
今日も暑かったですね😖皆さんは体調は崩してませんか？？
私は…クーラーのきいた部屋で一日いるので…軽いクーラー病です😖
朝ご飯🍴
グレープフルーツ １個
ニラ玉 数口
豆乳 ２５０ｍｌ
昼ご飯🍴
ご飯
ポテトサラダ ２種類
野菜サラダ ２種類
そうめん汁
煮物 煮魚
鳥肉ピカタ
みかんゼリー
酢の物
サツマ芋のオレンジ煮
夜ご飯🍴
ヨーグルト ２００g
ちくわ ５本
焼肉 ちょっと😌
今日もビリーは断念😖
本日の体重１０３キロ
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