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平成１９年８月２４日
朝ご飯🍴
①グレープフルーツ １個
②ウインナー ３本
③豆乳 コップ１杯
④ゼリー １個
⑤チョコレート ２ブロック
昼ご飯🍴
①ご飯 数口
②サワラの西京焼き １キレ
③ぶりの照り焼き １キレ
④おひたし ２種類
⑤菜の花のピーナッツ和え 小鉢１杯
⑥春雨汁 茶碗１杯
夜ご飯🍴
①刺身コンニャク ２００ｇ
②イカ刺身 １匹
③梅干し １個
④豆乳 コップ１杯
⑤ペプシネックス １本
今日もお決まりのダイエットメニューをこなし、本日の体重は１０２.５キロ😍
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