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まあ、昨日の予告通りです。
今日は筋トレのみをガッツリと！
～本日の記録～
腹筋 30×5回
腕立て 10×4回
背筋 30回
これガッツリなのか！？
思ったよりも腹筋は続きませんでした(´▽｀；)ゞ
ラスト１セットくらいは起き上がるので精一杯で…
無理矢理やったという感じです(笑)
腹筋以外大してやってないのに、汗だくだー。
今思うと、中学の頃部活で全部30×5セットやってたのは奇跡としか…
昔の話ですね(；・∀・)
でも今はこれで限界です↓↓
日々の運動不足を感じる…
そしてこの回数は久しぶりなので、明日は腹筋が筋肉痛かもです(笑)
また明日(？)できたらジョギングをやりますヾ(^_^)
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