隠れ肥満解消！

はじめに

身長153cm 体重42kg

一応、体重的には痩せ型の部類に入るとは思うのですが…

いやいやいや(￣ー￣)ノ”

お腹ぽっこり、ふくらはぎぷっくりな隠れ肥満です！！

下腹が出てたりするので筋力不足でしょうか(￣▽￣;)

なので目的は、体重を減らすのではなく引き締めと思っていてください！！

だから食事についてはあまり触れないかもです。