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無性に食べたくなり作ってしまいました(笑)
推定750kcal ですがやや脂質はやや多めかも(^_^;)
…が、その分運動するからいいんです！！
やるぞー＼(^o^)／
～本日の記録～
腹筋 30×2回
腕立て 10回
背筋 10回
ジョギング ６キロ
今日は初日であり、ジョギングと併用ということで筋トレを少なめにしたのですが…
それでもキツイ！！
かなりゆっくり走ったにも関わらず、もうヘトヘト(;´д｀)
筋トレやった後のジョギングって普段の倍くらい疲れる気がします↓↓
自販機で買ったちっちゃいアクエリが一瞬でなくなりました(~_~;)
結論。ジョギング週５はできるか謎(笑)
いいのかこんなんで↑
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