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今回は日焼け止めの選び方を教えちゃいましょう！！
市販のものでもたくさん種類がありますからねぇ・・
迷います・・笑
ところでみなさんは日焼け止めに記載されている
「SPF値」「PA値」これ・・
なんのことかわかりますか？？？
・・・
・・・
じゃあ説明しましょう！！！
☀SPF値とは・・・
紫外線Ｂ波
(肌が赤くなったり、ヒリヒリする日焼けの状態)
をカットする値
☀PA値とは・・・
紫外線Ａ波
(皮膚が黒くなる、シミやシワの原因)
をカットする値
普段使うもの
（外で日に当たる時間が１日１時間以内）
としては、
☀ＳＰＦ20☀程度が無難
あまり高いと肌に負担をかけるからです
☀ＰＡ＋＋☀程度が適切です
あと
🎶「ノンケミカル」タイプを選ぶ
※ノンケミカルとは
紫外線吸収剤を含まないもの
紫外線吸収剤は肌に有害です
そして
✨クリーム・乳液タイプを選ぶ
※肌に優しい
これで肌に負担をかけることなく紫外線をカットできます！
ぜひ参考に！！
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