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要は､食事の時間､質､量・適度な運動を
習慣にしちゃえばいいのです。
｢…できたらやっとるわー‼💢💣｣
と言われたら
｢DE・SU・YO・NE～💦｣
というしかない私ですがっ 💦
そうっ～😃習慣にするには何か心にメリットが必要なんですっ!(^_^;)人ってｾﾞｲﾀｸ…
辛い〓キツい💣時間かかる💧
とかだったら｢痩せる｣という報酬があっても
なかなか習慣にはなりませんよね💦
でも､楽❤気持ちいい😌時間なくてもOK⤴
だったら続く気がしませんか!!?😃
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