腰痛改善ダイエット❗

ぎっくり腰になる

ダイエットのきっかけです。

にぎっくり腰に発生💧
そのまま、３日間の寝たきり生活突入です😢

寝返りをするのも激痛😢

筋肉の衰えと体重増加❗

自分でもわかってはいるんですが…８８ＫＧ 太り過ぎです💧

健康の為にさすがに痩せないいけない❗
ダイエット始めます。