写メつき！公開ダイエット日記!!

ダイエット７日目

ストレッチ終わりました(｀・ω・)

今週の反省書きます。

･タンパク質が足りなかった。

･野菜系が少なかった。
･同じようなメニューばかり食べた。

良かった点

･毎日フラフープできた。
･お菓子をほとんど食べなかった。
･栄養を調べて体に良いものを食べようと思えた。

こんなかんじです(｀・ω・)

来週はこの反省を生かしてダイエットしたいと思います!!