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そーいえば、朝はもう決まったメニューにしようと思うんです。
で、前ダイエット成功したときはもーそれはそれはストイックな生活でして…
そのときの朝ごはんは、ヨーグルトとオールブランでした。
やっぱり便秘がちになったので( ´△｀)
でもオールブランって糞まずいんですよ!?
もっそもっそ食べてました。毎日
納豆とヨーグルトの効果をちょっちググッてみたいと思います(｀・ω・)b
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