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昼御飯に使った材料の栄養をググッてみた(｀・ω・)
まずトマト
トマトは栄養価が高くて美容にも注目されてましたよね！確か…
↓栄養内訳
①ビタミンＡ
②ビタミンＢ6
脂肪の代謝を円滑にしてくれる
③ビタミンＣ
風邪予防
美白効果
④カリウム
むくみ解消
高血圧予防
あとは有名なリコピンとか鉄や食物繊維も入ってるみたいですよ( ´∀`)/
そういえば吸血鬼はトマトジュース飲んでますよね！アニメとかで!!
あれ結構理にかなってますよね(｀・ω・)ｂ
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