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そして桃です (｀・ω・)
桃には水分が多く、ビタミンＣ、食物繊維、カリウムなどが含まれています。
特に食物繊維が豊富で、余分なコレステロールを排泄し肥満や高血圧、動脈硬化の予防につながり、整腸作用により便秘解消にも効果的です(｀・ω・)
また、漢方では胃腸の働きを活発にする働きがあり便秘予防にも使われます。
血行を促進する効果もあるので、皮膚の健康を守り、肌をすべすべにする効果も期待できます。
美容効果の高い栄養たっぷりなのが桃です。
可愛い顔して結構やるのね(｀・ω・)
そういえば肌の調子がいいかもしれないです。
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