痩 せ る ２ (｀･ω･´)

ルール。

🐷体重測定は１日１回。
同じ時間に！
(誤差を少なくする為。)

🐷食べたものをレコーディング。

🐷朝ごはんを食べる！
授乳中なのでバランス考える！！

🐷水分を２リットルは取る！

🐷毎日少しでも運動する！