私はこれで痩せました

はじめに

　
早食い、大食い傾向あり
一度食べ物を口にすると食欲加速→止まらない
運動嫌いで始めると辛い
水分摂る習慣があまりない
たくさん食べた後罪悪感を感じる
食事制限→ストレス→過食でリバウンド→食事制限…のループ
目の前に美味しいものがあると手が伸びる
どこかで痩せることを諦めている…
などなど

これは過去の私です

実は自分も…と共感してくれた方
少なくないはず(´ー`)ﾄﾞｳﾖ?←