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▽食事について
食事に関してですが、
肉をたべなければよい
という訳じゃないです🐱、
晩ごはんは食べない！
とかそうゆう１食抜く
なんていうのはもう
もっての他です(´･ω･｀)
３食きちんとバランス
よく食べましょう🐶☆
でもやっぱりやせたい
からあんまり食べたく
ないですよね😔！←
それだけどもおなか
いっぱい食べたいって
思っちゃいますよね😭
そんなときはですね、
０kcalゼリーさんの
出番です(｀･ω･´)💓
食事の前にこれを１つ
食べちゃいましょう←
あたしは１つ150ｇの
やつを食べてます。
そしたらおなかも少し
満たされるので自然と
そのあとのごはんの
食べる量が減ります🐤
バランスよくちゃんと
食べられてなおかつ
食べる量が少なくなる
なんて夢のよう💓←
カロリーも結構抑え
られますよっ＞＜
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