5人が本棚に入れています
本棚に追加
▽水分をとるタイミング
食事をする前の２時間と
食事をした後の２時間は
水分をとらない。
なぜかこれがダイエット
によいのかあたしもよく
わからないのですが、
おかゆって普通のごはん
に比べて吸収がいいって
いうのはご存知ですよね？
それと同じで、ごはんを
食べるときに一緒に水分
をとると吸収がよくなり
太りやすくなるという
わけなんです(´･ω･｀)
だからそれをふせぐ
ためなんですね🐶！
そして食事の後２時間
以上した後はある程度
食べたものが消化された
状態なので、そのときに
水分をとると排便を促し
てくれるみたいです🐱、
個人的にはのどに食べ物
がつまってしまったら嫌
なのであまりおすすめは
しませんが、あたしが
ためしたなかでは１番
効果があったダイエット
方法だと思いました💓
最初のコメントを投稿しよう！