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④
こんばんは。
③の更新後に前歩いてたとこまで移動して歩きに行きました。
久し振りに来て公園だったため若い家族やｶｯﾌﾟﾙばかりの中にｺﾙｾｯﾄして携帯片手に歩くおっさん1人は何気に苦痛でしたね((T_T))
途中の水分補給は今までｺｰﾋｰだったのをお茶にして歩きすぎはまた腰に来るため20分程度に。
歩き終えてその足で接骨院に行き治療してもらいました。
久し振りに接骨院には陽がまだある頃に来たんですが終わって帰る頃には夜に。
普通に帰って部屋でｺﾞﾛｺﾞﾛしてますが久し振りに少しとはいえ歩いて疲れました。
持続していけるようにしていきます。
おやすみなさい
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