パニック障害…克服ｼﾀｲ😣

突然の発作…

ｱｶﾝほんまに死んでしまうんちゃうか…。それまで経験したこと無いような心臓の鼓動で物凄い不安感が襲ってきた。別に走ったりしたわけでもなく普通に歩いていただけやった。
仕事中やったため近くに人がいてすぐに救急車を呼んでくれた。
病院に着くまでに血中酸素を測られ、過換気と診断され着いたらすぐに鎮静剤を打たれ診断も過換気症候群やった。
それが21歳の初めての発作。病名も過換気としか言われなく、当分同じできごとが繰り返しおこった。