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ダイエットの敵‼ゎら
食べないのが１番↗
でも、我慢することがストレスになってしまったら意味ないっ😱
ストレス太りは本当に怖い💦
ストレスはためない方がいい👍
だからといって、お菓子を食べ過ぎるのは良くない…。
なので、食べる日と食べない日を決める!!決めたからには絶対に守りぬくこと✊‼
私は、週に１日なら食べて良いとしてます✨(あと、お祝い事のある日)
その代わり、それ以上は絶対に食べない!!
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