お菓子

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あと、食べる量も決める! 何か1つだけにする‼ 明らかにカロリーが高いポテチなどは、食べないようにする← できれば、フルーツやヨーグルトなどを食べるのが良い🍎 本当は食べないのが1番いいんだけど・・・・。 自分に甘くてごめんなさい😭💦 でも、フルーツなら食べても全然大丈夫👍むしろ、ビタミンなどがとれるから良いのかも⤴
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