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それと、やっぱり夜食は良くないですね～😅
友達の話だと、21時以降は食べたものが全部脂肪に変わるとか…💔
確かに、倖田來未さんも18時以降は食べないというダイエットをしてました↗
でも、私は学校があるので…18時以降食べない!というのは時間的に無理😵💦
なので、私は20時以降食べないというのをしてます←
とりあえず、21時以前に食べ終えとけばよし👍
まぁ、このくらいの時間だと、夜中に空腹に苦しむこともないかと…(`･ω･')b笑
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